تخلص من ارهاق النظر وقصر النظر وبعد النظر بدون دواء او اعشاب

تخلص من ارهاق النظر وقصر النظر وبعد النظر بدون دواء او اعشاب

من المفيد فرك العينين وتحفيزهما برفق ، على أن تكون يدك نظيفة .

ويمكن وضع قطعة قماش رطبة عليهما في حالة الاحساس بحرارة تصدر منهما .

ولعلاج ارهاق العين وقصر النظر وبعد النظر أضغط على المواضع الآتية :ـ

ـ نضغط بقوة بين السبابة والابهام على كلا اليدين .

ـ نضغط على جانبي العمود الفقري من الفقرة الاولى الى الاسفل .

ـ نضغط على الكتفين من الرقبة الى نهاية الكتفين .

ـ نضغط برفق شديد على العظم المحيط بالعينين .

ـ نضغط على جانبي الرأس بقرب العينين على الانخفاظ البسيط الموجد بجانبهما .

ـ نحرك العينين بشكل دائري ثلاث مرات يمين وثلاث مرات يسار .

ـ نحرك العينين الى الاعلى والاسفل ثلاث مرات .

ـ نحرك العينين الى الجانبين ثلاث مرات .

نستمر على العمل بهذه التمارين لغاية الشفاء ان شاء الله .

محمد العبيدي

استشاري العلاج الطبيعي الياباني

الله يجزاك الف خير غلاي

» دواء يحتوي فيروس الايدز
» فوائد النظر إلى الوالدين
» باربي قبل وبعد الزواج
» تمثال يسوع قبل وبعد الصاعقه
» الأسير احمد عبد الله العمري قبل الأسر وبعد الأسر