الـــــدواليــــــــ

بسم الله نبدأ ...

زي ماأنتم عارفين الدوالي هي العروق الزرقاء البارزة في الساق والفخذ خاصة حوالين الركبة وأسفل الساق
علامة ثانية تشوة شكل الجسم وبدال ماالناس تركز على لبسك الي متكلفة فية تصير نظراتهم كذا فيها دوالي
خلينا نتكلم ونفصفص هالموضوع المؤذي والمشوة .
وقبل كل شي نعرف وشلون تجي هذي الدوالــــي
صمامات الأوردة هي صمامات تسمح بمرور الدم بإتجاه واحد هو رجوع الدم لفوق في اتجاه القلب بعد كذا تتسكر
علشان مايرجع الدمـ لتحت مرة ثانية ضعف هذي الصمامات الي تمنع رجوع الدم لتحت يتسبب في زيادة الضغط
على الجزء الي يليه من الوريد
ويسبب له شد وتمدد وبكذا تتكون الدوالي والوريد هذا برضو يضغط على الوريد الي تحته
ويخليه ضعيف ويفاقم من وضع المشكلة .

اعراضها
الدوالي قبل لا تبين بشكل واضح لها أعراض الـــــدواليــــــــ 1743321729889162333

الـــــدواليــــــــ 1743321729889162333

• الم وإحساس بثقل والتعب في الساق الـــــدواليــــــــ 059

خاصة بعد الوقوف مدة طويلة
• شد عضلي وتضخم في أسفل الساق الـــــدواليــــــــ Frown

• تغير لون الكاحل للون الرمادي الـــــدواليــــــــ Frown

• حكة وحرقان بالساق والرجل الـــــدواليــــــــ Frown

• الحساسية والتقرحات في الرجل الـــــدواليــــــــ Frown

الـــــدواليــــــــ Al-qatarya-56a0233b1d

الـــــدواليــــــــ Al-qatarya-2f077b98b4

للأسف الدوالي تصيب الحريم أكثر من الرجاجيل بنسبة 4 مرات الـــــدواليــــــــ Frown

والـسـبب :
• التغيرات الهرمونية فترة الحمل وضغط الرحم على الأوردة في منطقة الحوض
• التغيرات الهرمونية قبل فترة الدورة الشهرية
• التغيرات الهرمونية عند سن اليأس
ياذل تغيرات الهرمونية عند الحريم الـــــدواليــــــــ Biggrin

كل بلاوي الدنيا هي سببها
تقفيل الأخلاق والحبوب أف منها وعلاقتها هناء بدوالي أنها تخلي جدار الأوردة مرتخي .
الـــــدواليــــــــ Al-qatarya-a7a7f77c23

الـــــدواليــــــــ Al-qatarya-a7a7f77c23

التقدم بالعمر يزيد فرصة حدوثها
الـــــدواليــــــــ Al-qatarya-e396904d67

لكذا نلاقي بنات صغار ونحاف فيهم دوالي
الـــــدواليــــــــ Al-qatarya-946348fd1e

لأن زيادة الوزن يضغط على الأوردة

وأسبـــــــاب ثانية :
الوقوف والجلوس فترة طويلة بدون حركة مايخلي الدم يمشي زي الناس والخلق الـــــدواليــــــــ Biggrin

جلسة رجل على رجل خاصة فترة طويلة تحبس الدم وتجيب المأخوذة الدوالي الـــــدواليــــــــ 1743321729889162333

أورام البطن والحوض وأمراض الكبد والأكل الخالي من مكملات C .
وأكبر سبب هو فشل وعجز في الصمامات الي قلنا أنها ترقي الدم فوق <<أموت على قوة توصيل المعلومة الـــــدواليــــــــ Biggrin

بعد ماعرفنا وش الدوالي من لحية الـــــدواليــــــــ 026

نبي نعرف وش لون نكافحها الـــــدواليــــــــ 1743321729889162333

حشرات مهيب مرض
المهم نبي نعرف وشلون نعالجها والأهم وشلون نقي عمارنا منها خاصة وحنا راعين تغيرات هرمونية الـــــدواليــــــــ 066

الـــــدواليــــــــ Al-qatarya-0c4491b3c5

الـــــدواليــــــــ Al-qatarya-98bddc42eb

الـــــدواليــــــــ Al-qatarya-59cf848f8c

إذا كانت الدوالي بس شعيرات بسيطة
يحقنها الدكتور بمحلول يسكر الوريد ويجبر الدم على تغيير مساره

الـــــدواليــــــــ Al-qatarya-e6243c9c2d

الـــــدواليــــــــ Al-qatarya-d9140ea7d9

يخوف أسم هالطريقة وش نزع وخاطف الـــــدواليــــــــ Biggrin

المفروض يشوفون لها أسم ثاني الـــــدواليــــــــ 060

المهم في هالطريقة الدكتور يزيل الدوالي من خلال ثقب صغير بالجلد وبإستخدام الخاطف.
والبنج هنا يكون موضعي

الـــــدواليــــــــ Al-qatarya-69733530b9

الـــــدواليــــــــ Al-qatarya-69733530b9

الـــــدواليــــــــ Al-qatarya-bb55209e50

يربط الدكتور الوريد ويقطعة من منطقة أعلى الفخذ ومنطقة الركبة
وبعد كذا يسحبه من أسفل الساق التخدير هنا كامل
والطريقة تعتبر سيئة الـــــدواليــــــــ 062

لأنها تشوه منظر الساق الـــــدواليــــــــ Frown

الـــــدواليــــــــ Al-qatarya-1ecccc971e

الـــــدواليــــــــ Al-qatarya-7f5f296f01

هذي تعتبر أفضل الطرق الـــــدواليــــــــ 19864053011870540154

لأنها بسيطة وماتوجع , البنج فيها موضعي ,
ماتشوة شكل الجسم,نسبة النجاح فيها عالية 97%, يقدر المريض يمشي مباشرة بعدها .
إذا تبون تعرفون وشلون ماعندي مانع أقول الـــــدواليــــــــ 026

يدخل الدكتور أنبوب صغير بالجلد مثل المغذي ويتابع مكان الوريد والأنبوب بالأشعة الصوتية
وإذا وصل الأنبوب للمكان المطلوب
يكوي جدار الوريد الصافن بالليزر وبكذا يلتصق جدار هالوريد
ويلغي التجويف الي فيه وبعد فترة يتليف ويمنع رجوع الدم فيه
وطبعا لازم بعدالليزر ينلف الفخذ برباط ضاغط لمدة أيام
وبرضو يستمرالمريض على لبس الجوارب الضاغطة لمدة أسبوع .

الـــــدواليــــــــ Al-qatarya-fb2f536265

الـــــدواليــــــــ Al-qatarya-fb2f536265

الـــــدواليــــــــ Al-qatarya-8f5f876bd5

الـــــدواليــــــــ Al-qatarya-d53ce6fcd2

أول طريقة هي المساج وتمسيد الدوالي
بس لازم يكون بشكل الصحيح الـــــدواليــــــــ 087

وهو من تحت لفوق علشان نرفع الدم للقلب
نقدر نستخدم أي زيت خاصة إذا كان دافي بس يفضل

الـــــدواليــــــــ Al-qatarya-90303d2a62

الـــــدواليــــــــ Al-qatarya-dbc4a50608

نستخدمه بعد مانجفف الرجل من الموية نحط زيت الخروع مباشرة على أماكن الدوالي
وندلكها بلطف وزي ماقلنا من تحت لفوق بإتجاه القلب الـــــدواليــــــــ 0153

يتبع,,

الـــــدواليــــــــ Al-qatarya-474a0810ba

الـــــدواليــــــــ Al-qatarya-b1daeac9b7

ونقدر ناخذه من كبسولات فيتامين E نطلع الزيت الي فيها
ونخلط مقدار ربع ملعقة منه مع ملعقة من الليسثين السائل
وبعد كذا ندهن به أماكن الدوالي قبل النوم وبإستمرار لمدة شهر الى شهرين

الـــــدواليــــــــ Al-qatarya-2c4aff13b8

الـــــدواليــــــــ Al-qatarya-2c4aff13b8

الـــــدواليــــــــ Al-qatarya-7d4d44c8f6

له عدة إستخدامات في علاج الدوالي
1\ناخـــذ شوي من خل التفاح وندلكـ به أماكن الدوالي مرتين في اليوم لمدة شهر
2\نشبع قطعة قماش قطن بخل التفاح
ونحطها على أماكن الدوالي لمدة نص ساعة مرتين في اليوم
3\نشرب كوب موية مخلوط بملعقتين خل تفاح صغيرة
4\نأكل مخلالات مخللة بخل التفاح

الـــــدواليــــــــ Al-qatarya-d49b317d16

الـــــدواليــــــــ Al-qatarya-d49b317d16

الـــــدواليــــــــ Al-qatarya-39d37c35a7

تناول الطعام القليل السكر والملح والدسم والدهون
خاصة الدهون المشبعة الحيوانية والبعد عن النشويات والبروتين الحيواني
الـــــدواليــــــــ Al-qatarya-1ad4815665

الـــــدواليــــــــ Al-qatarya-1ad4815665

تقليل أو تجنب الأطعمة والمأكولات الي فيها كافايين شاهي وقهوة وتشوكلت
الـــــدواليــــــــ Al-qatarya-de920ba963

التركيز على أكل الأطعمة الي فيها ألياف
(لتجنب الإمساك الي يمثل شد على الأوردة لان البواسير تعتبر دوالي وأوردة شرجية )
الـــــدواليــــــــ Al-qatarya-51718b89fa

الـــــدواليــــــــ Al-qatarya-51718b89fa

التركيز على أكل الخضروات و الفواكة والإكثار من أكل السمك
الـــــدواليــــــــ Al-qatarya-279ed50445

تناول المكملات الغذائية الطبيعية مثل فيتامين E وفيتامين C والروتين
وتركيبة الأحماض الدهنية الأساسية EFA (
مثل زيت زهرة الربيع,زيت السالمون ,زيت بذرة الكتان )
لأنها تساعد على تخفيف الألم وتخلي الأوردة مرنة وطرية

الـــــدواليــــــــ Al-qatarya-a4818f4247

الـــــدواليــــــــ Al-qatarya-a4818f4247

الـــــدواليــــــــ Al-qatarya-d34c217cff

الحرص على لبس الجوارب الطبية الضاغطة
الي تمنع الدوالي لأنها تساعد أوردة الرجل وعضلاتها على تدفق الدم بشكل أفضل
ويفضل نلبسها أول مانصحى من النوم مباشرة وقبل ماننزل من السرير الـــــدواليــــــــ 060

علشان مايتراكم الدم
الـــــدواليــــــــ Al-qatarya-1b5610fb78

في الشتاء لازم نحرص على لبس الملابس الصوفية
الي تمنع إبطاء حركة الدورة الدموية في الأعضاء السفلية
الـــــدواليــــــــ Al-qatarya-75a355fe2c

ننتبه من التغيير المفاجئ في درجات الحرارة من برد لحر والعكس
الـــــدواليــــــــ Al-qatarya-6ddbd257b4

نسوي دش موية باردة لرجلين من تحت لفوق مرتين في اليوم
الـــــدواليــــــــ Al-qatarya-1423e5e375

نشرب 8 كاسات موية موزعة على اليوم
الـــــدواليــــــــ Al-qatarya-48542e958e

ما نستخدم حبوب منع الحمل علشان التغيرات الهرمونية الـــــدواليــــــــ Biggrin

نخفف وزننا إذا كـــــــــان زايد الـــــدواليــــــــ 0108

حبيت أزيد لكم جزء مهم :ق1:

تمارين لتحسين و تلافي الدوالي

1 - الجلوس على المقعد مع الحرص على إستقامة الظهر. بواسطة أطراف الأصابع ادفعي القدمين في نفس الوقت لأعلى. أعيديهما لوضعهما الأول مع ملامسة راحة القدمين للأرض.
يُكرر التمرين لمدة 30 ثانية

2- إبسطي الساق اليُمنى ثم حركي رسغ قدمك في إتجاه دائري للداخل و الخارج. كرري نفس التمرين بالنسبة للساق اليُسرى.

3 - تُرفع الساقين من وضع الجلوس مع شد القدمين و ثنيهما بإنتظام.

4 - تُرفع الركبة اليُمنى حتى تُلامس الكوع الأيسر و يُكرر نفس التدريب بالنسبة للركبة اليُسرى و الكوع الأيمن.

5 - الوقوف مع الإستناد باليدين على ظهر الكرسي و مرجحة الساق اليُمنى للأمام و الخلف, يُكرر نفس التمرين بالنسبة للساق اليُسرى.

6- الوقوف على أطراف أصابع القدمين مع وضع الساق اليُسرى خطوة خلف الساق اليُمنى. يُعكس وضع الساقين مع تكرار التمرين.

7 - قفي مُستقيمة مع وضع اليدين في الوسط ثم تُرفع الساق اليُسرى لأعلى يتبعها الساق اليُمنى.

8 - إستلقي على ظهرك مع فرد الذراعين على الأرض. تُرفع القدمين لأعلى و تُحرك الواحدة بعد الأخرى مع الحرص على عدم تشابكهما.

9 - إستلقي على ظهرك مع فرد الذراعين على الأرض و تُثنى القدمين و يتم تحريكهما على شكل عجلة مع الحرص على عدم تشابكهما.

10\ - إستلقي على ظهرك مع وضع اليدين خلف الرأس. تُرفع الساق اليُمنى و يتم ثنيها ثم فردها في الهواء لأعلى و تنزل على الأرض ببطء و مُستقيمة. يُكرر نفس التمرين بالنسبة للساق اليُسرى.

يُفضل القيام بهذه التمارين في غرفة جيدة التهوية و يتخللها القيام بتمارين لتنظيم التنفس.

يتبع,,

الـــــدواليــــــــ Al-qatarya-f912c189d6

مافية طريقة محددة للوقاية من الدوالي بس فية وسائل تحسن الدورة الدموية الـــــدواليــــــــ 079

وبكذا تقل فرصة حدوث الدوالي الـــــدواليــــــــ 0149

الوسائل هذي تقلل فرصة حدوث الدوالي وتخفف من الدوالي لو جت

• ممارسة التمارين باستمرار خاصة المشي ,وطبعا غير أن التمارين تحرك الدورة الدموية وتمنع تراكم الدم
تساعد على تخفيف الوزن والي زيادته تعتبر من مسببات الدوالي
• أداء تمارين البطن والساعدين بعد المشي أو الجري علشان مايتراكم الدم تحت
• التوقف من التمارين لازم يكون بتدريج ومايكون فجئة
علشان مايكون فيه صعوبة في نقل الدم للقلب
• الحرص على تحريك القدمين في حالة الجلوس لمدة طويلة
ويكون بمد الرجلين كل شوي أما في حالة الوقوف
لأن بعض الناس وظايفهم تتطلب منهم يوقفون مدة طويلة زي المدرسات الـــــدواليــــــــ 026

يحركون رجولهم بالمشي ولو كان في نفس المكان يجلسون رايحين جايين الـــــدواليــــــــ Biggrin

• بعض الوظايف مايقدر الشخص يتحرك من مكانه أبدا لكذا لازم يشد عضلات ساقة ويرخيها كل شوي هالحركة
يستخدمونها الجنود الي مايقدرون يتحركون من مكانهم بس تنفع لمرضى الدوالي خاصة إذا كان الجو حار لأن الأوردة تكون متمددة أكثر الـــــدواليــــــــ Frown

• رفع الساقين في وضع أفقي أكثر من مرة في اليوم
خاصة بعد الوقوف الطويل أوالتمارين وتنرفع
أما بتسنيدها على الجدار أو وضع كذا وسادة فوق بعض ووضع وضع الرجلين فوقها
• الإمتناع عن التدخين صح هذي مملكة المراءة والمتوقع أن الحريم مايدخنون لكن الحقيقة للأسف تروع الـــــدواليــــــــ Rolleyes

• البعد عن لبس الكعب العالي
خاصة إذا كانت الوظيفة تتطلب وقوف وقت طويل غير كذا الجزم الواطية تحرك عضلات الساق:ق1:
• البعد عن لبس الملابس الضيقة على الفخذ والساق والحوض

بكذا أكون خلصت موضوعي وأتمنى من كل قلبي أن أكون قدمت لو فايدة بسيطة لكم الـــــدواليــــــــ 0154

محبتكم كلي لأجل عينكـ الـــــدواليــــــــ 10417326621624942419

.. مماقرأت و أعجبني فنقلته لتعم الفائدهـ ..