همس الحنين كبار الشخصيات
عدد المساهمات : 2585 تاريخ التسجيل : 23/12/2009
| موضوع: الطعام اللذيذ الثلاثاء فبراير 23, 2010 3:36 am | |
| الطعام اللذيذ لا يقتصر فقط على الأطعمة الغنية بالدهون أو السكر، بإمكانك الآن تحضير وجبات ذات نكهات لذيذة بإضافة بعض المكوّنات المنخفضة السعرات مثل: ◗◗ الفلفل الحلو الأحمر والأصفر: أضيفي الفلفل إلى الدجاج المشوي أو إلى البيض المقلي، كذلك من الممكن إضافته إلى الشطائر مثل شطائر الجبن والبيض وأكثري من استخدامهما في السلطات.
◗◗ الفطر: تناولي الفطر المشوي أو أضيفيه إلى السلطة وأطباق المعكرونة، بدل استخدام اللحم المفروم.
◗◗ البصل الأحمر: قطعيه إلى شرائح رقيقة، ثم أضيفيه إلى السلطات، وإلى أطباق البيض.
◗◗ العسل: أضيفيه إلى اللبن أو إلى التفاح المقطع، واستخدميه للتحلية بدل السكر.
◗◗ البقدونس الطازج: اخلطيه مع الفلفل وأضيفيه للسمك المشوي، أو أمزجيه مع الثوم المدقوق وضعيه على الخبز قبل تحميصه.
◗◗النعناع: أضيفيه إلى سلطة الطماطم المقطعة والخيار.
◗◗ الزنجبيل الطازج: أضيفيه إلى الكاري لتتبيل الدجاج، وإلى الأطباق الصينية
| |
|
نبع موقوف
عدد المساهمات : 3862 تاريخ التسجيل : 27/05/2009
| موضوع: رد: الطعام اللذيذ الثلاثاء فبراير 23, 2010 5:15 am | |
| ربي يعطيك الف عافيه تقبلي ودي | |
|
همس الحنين كبار الشخصيات
عدد المساهمات : 2585 تاريخ التسجيل : 23/12/2009
| موضوع: رد: الطعام اللذيذ الثلاثاء فبراير 23, 2010 5:30 am | |
| يسلم قلبك يارب مشكورة نبع | |
|