اكاديمية الحب Academy of Love
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اكاديمية الحب Academy of Love

منهج الحب التعليمي الاول على مستوى العالم الذي يدرس الحب وفق مقرر كامل يشمل جميع جوانب الحب يالاضافة لاكبر مكتبة حب عربية أقواال وعبارات حب كتب وأشعار ومؤلفات صور رومانسية ومقاطع صوت وفيديو امسيات شعرية وحوارات ابحاث ودرسات وكل ماهو مفيد وشيق في عالم الحب
 
الرئيسية قـــــدســــــــــــــــية الحـــــــــــــــــــبحكمة الحبأدب الحـــــــــبقانون الحبأحدث الصورفلسفة الحبسيكولوجية الحباتكيت الحبأهلا بكالتسجيلدخول

 

 كيف نتغلب على اليأس

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
صمت الجراح
عضو ذهبي
عضو ذهبي
صمت الجراح


عدد المساهمات : 1536
المدينة المدينة : درنة _ليبيا
تاريخ التسجيل : 10/06/2009
كيف نتغلب على اليأس 14
كيف نتغلب على اليأس Oouu_u11
كيف نتغلب على اليأس Ofa110

كيف نتغلب على اليأس Empty


كيف نتغلب على اليأس Empty
مُساهمةموضوع: كيف نتغلب على اليأس   كيف نتغلب على اليأس Emptyالثلاثاء يونيو 16, 2009 9:17 pm



إن الاحباط والفشل فى اى انسان كما ان النجاح والتفوق من مقوماته

لذا قارئي العزيز إذا أصابك التوتر ووصل بك إلى حد الاحباط في مهمة ما وشعرت بالعجز

والاستسلام، والرغبة في العزلة والتقوقع في همومك فمعنى ذلك أنك وقعت في شباك الاحباط

وعلينا عدم الاستسلام لهذا العدو المعيق للنجاح والتقدم

والذي يعد من أخطر العوامل التي تصيب الانسان في مجالات مختلفة في الحيات باستمرار

لأن للاحباط سلبيات قاتلة تظهر في كل ميدان يتعلق به وخذلك

من اعماق الروح والى مظاهر السلوك ، حتى يجعل من الشخص السوي والشاب القوي في

سجن الهموم والاحزان ويجعله عاجزا عن الإنجاز,‏فالاحباط حالة نفسية وشعورية تهجم علي

الذات حين يتعرض لضغوط في أي مجال من مجالات الحياة لا يستطيع المقاومة والمواجهته‏.

ولها مراحل اربع:-

1- التوتر- لايعرف ماذا يفعل

2- التخبط : أي عدم السيطرة على الموقف

3- الإستسلام والشعور بالعجز

4- الإحباط والقعود عن كل المحاولات

وللتغلب على حالة الاحباط وعدم اليأس أمام مؤثراته يجب إتباع الوصايا التالية ‏:

1- اللجوء الى مكان مريح وهادئ

‏2‏ ـ خذ جلسة من جلسات الاسرخاء مع اتباع عملية التنفيس بأخذ شهيق عميق وزفير بطيء



‏3 ـ إتصل بصديق صادق لتفريغ االاسباب الرئيسية للاحباط .

‏4 ـ حسن الظن بالله والدعاءم نه مع محاولة البكاء لانه يريح الضمير ويسلى القلب .

‏5‏ ـ التسلية إلى الأماكن المفتوحة والهواء الطلق والمناظر الجذابة‏ أيضا مع صديق صالح .


‏6 ـ تدريب الذات على الصبر والتحمل و إستيعاب المشاكل .

7- تخفيف الضغوط بالتأمل الواعي في أسبابها الرئيسية والثقة بأن

اكثر المشاكل لاتقع في دائرة المستحيل

8‏ ـ الاشتغال بالهوايات المرغوبة لأنها تجعل الشخص اكثر اطمئنانا مثل

القراءة المفيدة والهادفة او العمل في الحديقة البيتية او الانماج في بعض البرامج

الكومبيوترية او محاولة العمل في مجالات اخرى اكثر تمكنا وابداعا .

‏ 9_ التفكير في مشاكل الاخرين , ‏لتقوية الهمة وعظم المسؤلية ولايجوز باي حال

من الاحوال ان يتنازل امام شبح الا حب .

10 ـ التفكير في تجارب الاخرين الصامدة وكيف قاوموا

الظروف الصعبة والحالات الحرجة ‏.

‏ 11ـ الحفاظ على التوازن الذاتي:--

من ساعات النوم

ونوعية الغذاء

وبرامج الترفيه

والاختلاط الواجب

12- تجديد الهمة والتحدث الجرئ مع الذات --- يجب أن أصنع النجاح من الفشل

وأن أجعل الفشل تجربة وتمهيدا لمسيرة النجاح

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
my love
مؤسس أكاديمية الحب
ALI ATHAB

مؤسس أكاديمية الحب ALI ATHAB
my love


عدد المساهمات : 4583
المدينة المدينة : طيبة الطيبة
تاريخ التسجيل : 25/04/2009
كيف نتغلب على اليأس Empty
كيف نتغلب على اليأس 8141-710
كيف نتغلب على اليأس Empty
كيف نتغلب على اليأس 21415510


كيف نتغلب على اليأس Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف نتغلب على اليأس   كيف نتغلب على اليأس Emptyالأربعاء يونيو 17, 2009 12:00 am

لايأس مع الحياه ولا حياة مع اليأس
طرح جميل قواعد ذهبيه
بارك الله فيك
ونفع بك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://twitter.com/fagee7i https://www.facebook.com/fage7i http://www.4f2go.com
NAJATGREEN
اسطورة الفكر العربي
اسطورة الفكر العربي
NAJATGREEN


كيف نتغلب على اليأس Edara10
عدد المساهمات : 3445
المدينة المدينة : عمان
تاريخ التسجيل : 29/05/2009
كيف نتغلب على اليأس Oouu_o10
كيف نتغلب على اليأس 35a0471452
كيف نتغلب على اليأس Empty
كيف نتغلب على اليأس Oou_uo10

كيف نتغلب على اليأس Ase10

كيف نتغلب على اليأس Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف نتغلب على اليأس   كيف نتغلب على اليأس Emptyالأربعاء يونيو 17, 2009 3:15 am

رائع

موضوع مميز صمت الجراح

اعتقد أنّ النهاية في الموضوع هي اهم نقطة فيه

يجب أن أصنع النجاح من الفشل

وأن أجعل الفشل تجربة وتمهيدا لمسيرة النجاح

حين نسيطر على الشعور الداخلي بتسخير الفشل كبداية طريق للنجاح نكون قد أمنّا

غدر الإحباط واليأس

الكل يفشل ليس هناك من مراحل بمراحل عمره وعمله ودراسته وتجاربه كلها بنجاح

وسبحان الله الإنسان لا يتعلم الا من خطأه

ان اقتنعنا بهذه الفكرة وجدنا ان للفشل فوائد ونواحي ايجابية وهي التي تمنحنا الخبرة في

الحياة وتجعلنا نتجنب الوقوع في الخطأ في التجارب التالية

صمت الجراح ..

موضوعك قيّم مشكور عليه يعطيك العافية وتقبل ..

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صمت الجراح
عضو ذهبي
عضو ذهبي
صمت الجراح


عدد المساهمات : 1536
المدينة المدينة : درنة _ليبيا
تاريخ التسجيل : 10/06/2009
كيف نتغلب على اليأس 14
كيف نتغلب على اليأس Oouu_u11
كيف نتغلب على اليأس Ofa110

كيف نتغلب على اليأس Empty


كيف نتغلب على اليأس Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف نتغلب على اليأس   كيف نتغلب على اليأس Emptyالأربعاء يونيو 17, 2009 7:40 am

الأجمل مرورك أخي الكريم ملك الإحساس
نسأل الله أن ينفع بها المسلمين
تحياتي
صمت الجراح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صمت الجراح
عضو ذهبي
عضو ذهبي
صمت الجراح


عدد المساهمات : 1536
المدينة المدينة : درنة _ليبيا
تاريخ التسجيل : 10/06/2009
كيف نتغلب على اليأس 14
كيف نتغلب على اليأس Oouu_u11
كيف نتغلب على اليأس Ofa110

كيف نتغلب على اليأس Empty


كيف نتغلب على اليأس Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف نتغلب على اليأس   كيف نتغلب على اليأس Emptyالأربعاء يونيو 17, 2009 4:41 pm


دائماً مرورك هو الأروع والأميز عزيزتي نجاة

صدقتي عزيزتي نجاة فالحياة مليئة بوسائل النجاح الكفيلة بمستقبل آمن وطموح راقي يرضي الذات الإنسانية

ولكن نحنُ من نُهيء سبل النجاح تلك من خلال أول خطوة سليمة نختارها وتكون البداية
...

وأول وسيلة للنجاح عزيزتي التوكل على الله في كل الأمور والخطوات ومن ثم زرع

الثقة بالنفس والإعتقاد أن الفشل وسيلة للنجاح فليس هناك نجاح بدونه
...


وبهذا نستطيع صنع أنفُسنا وتكوينها لأن هناك بداية سليمة

وهنا يجب أن نكون مقتنعين بما نحنُ مقدمون عليه ولا نلتفت لرؤى الآخرين ولكن يمكن

الاستفادة منها بما يعزز ثقتنا وقناعتنا دون تغيير لمسيرتنا وصناعتنا لأنفسنا
...


وأيضاً نتمسكك بأخلاقنا وعاداتنا وقيمنا لأن لها دور كبير في نجاحنا و لأنها تعبر عن طريقة

تعاملنا وأسلوبنا مع من نقابلهم ونخاطبهم وهنا نجمع بين الطموح والأدب وما أروعهما
...


وأعتقد بعد ذلك لا بد أن نكون ناجحين لأننا بذلنا جهداً رائعاً وقبلنا مواجهة التحديات
وسوف نحقق طموحنا المراد بمشيئة الله]

نعم فلا يأس مع الحياه ولا حياة مع اليأس
مرورك حمل الفائده فأشكركِ والله يعطيك العافيه
تحياتي

صمت الجراح


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف نتغلب على اليأس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اكاديمية الحب Academy of Love :: المنتدى :: علم النفس وتطوير الذات :: منتدى المهارات-
انتقل الى: