شوفوا يا جماعة الخير قوة الإرادة

سبحانه يغير ولا يتغير

الحمد الله انه تغير لو عندنا ما كان سوى زيه

حقيقة والله شي عجيب وغريب سبحان الله


يعطيك العافيه فتحت باب الامل للي مو راضي عن وضعه
الاصرار والعزيمه يا شباب وياصبايا

لمكافحة آفة البدانة، يوصي الأطباء عموما بتغيير نمط الحياة. فالتغذية الزاخرة بالخضار والحبوب ومنتجات الحيوان القليلة الشحوم او الدهون يمكن أن تسهم في تفادي السمنة او الوزن المفرط من خلال خفض عدد السعرات الحرارية المستهلكة، كما ان زيادة النشاط الجسماني او التمارين الرياضية يمكن ان ترفع من عدد السعرات
الحرارية المستنفدة

موضوع يستحق التثبيت
شكرا اموووره

يسلمو بصراحه عنده عزيمه

والله السمنه كلها امراض

اشكركم كلكم
تسلمو والله

<CENTER>
<TABLE BORDER=1 WIDTH=500 Background="https://2img.net/h/oi40.tinypic.com/lcpkz.jpg">
<TR><TD ALIGN=CENTER><h1><FONT FACE="DecoType Naskh" SIZE="5"><FONT COLOR="white">






ارادة من فولاذ وهدف مجيد ونهاية مشرفة
يعطيك العافية على بث روح اللا مستحيل








أميرة الود ننتظر منك المزيد
</FONT></FONT>
</center>
</marquee></TD></TR></TABLE></center>